Το qi gong είναι ένα αρχαίο σύστημα ασκήσεων, Κινέζικης παράδοσης, για την πρόληψη και την καλλιέργεια της υγείας. Είναι ο συνδυασμός δύο λέξεων: "qi" που σημαίνει ζωτική ενέργεια ή αναπνοή και "gong" που σημαίνει καλλιέργεια και ισορροπία της ενέργειας αυτής.
Η τέχνη του Qi gong στοχεύει στην ενοποίηση του νου και του σώματος μέσω των αναπνοών, των ασκήσεων αλλά και του διαλογισμού. Οι ασκητές αναπτύσσουν την συναίσθηση της ενέργειας, η οποία μπορεί να καλλιεργηθεί από όλους τους ανθρώπους - ανεξαρτήτως ηλικίας ή προηγούμενης εμπειρίας. Ο συνδυασμός της κίνησης του σώματος, της ροής της αναπνοής και της συγκέντρωσης του μυαλού, φέρνει τον άνθρωπο πιο κοντά στον πυρήνα του και στις πρωταρχικές ποιότητές του.
Ουσιαστικά το Qi gong δεν είναι απλά ένα σύστημα φυσικής άσκησης ή μία τεχνική θεραπείας. Είναι ένας τρόπος να υπάρχουμε και να φροντίζουμε τον εαυτό μας σωματικά, ψυχικά και συναισθηματικά βιώνοντας την εμπειρία που ζωντανεύει το σώμα μέσω της άσκησης. Δίνει την δυνατότητα στον καθένα από εμάς να πάρουμε την ευθύνη της υγείας μας. Να υπάρχουμε και να φροντίζουμε τον εαυτό μας και στα τρία επίπεδα (σωματικά, ψυχικά και συναισθηματικά) ώστε να μπορούμε να ζούμε ποιοτικά, μιας και οι πιέσεις της εποχής γίνονται ολοένα και πιο έντονες.
Δευτέρα-Τετάρτη | 20.00-21.15
Δευτέρα-Τετάρτη | 20.00-21.15
Η-ΑRT, Ηρακλείτου 110, Χαλάνδρι, τηλ. επικοινωνίας 6987-092359
www.h-art.gr
www.h-art.gr
http://dancetheater.gr/%CE%BC%CE%B1%CE%B8%CE%AE%CE%BC%CE%B1%CF%84%CE%B1-%CF%87%CE%BF%CF%81%CE%BF%CF%8D/%CF%80%CE%BF%CE%BB%CE%B5%CE%BC%CE%B9%CE%BA%CE%AD%CF%82-%CF%84%CE%AD%CF%87%CE%BD%CE%B5%CF%82/item/10757-%CE%BC%CE%AC%CE%B8%CE%B7%CE%BC%CE%B1-qi-gong-%CE%BC%CE%B5-%CF%84%CE%B7%CE%BD-%CF%80%CE%B1%CF%85%CE%BB%CE%AF%CE%BD%CE%B1-%CE%B2%CE%AC%CE%BC%CE%B2%CE%BF%CF%85%CF%81%CE%B1
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Σημείωση: Μόνο ένα μέλος αυτού του ιστολογίου μπορεί να αναρτήσει σχόλιο.